香菇素汤面的做法

2025-03-29 23:11

香菇素面是一道营养丰富的家常菜,以下是两种常见做法供参考:

一、香菇炒面类做法

材料

面条(如龙须面、挂面)200-300克

香菇5-8朵(干香菇需提前泡发)

青菜(如菠菜、油菜)适量

葱姜蒜末适量

生抽、老抽、盐、糖、食用油适量

步骤

准备食材

- 香菇切丁或片,青菜洗净切段,葱姜蒜切末备用。 - 干香菇需提前用温水泡发至变软,挤干水分。2. 炒制香菇

- 锅中烧热食用油,先煸炒香菇至出香味,加入青菜翻炒至断生。3. 煮面

- 加入适量清水烧开,放入面条煮至7-8分熟(时间根据面条种类调整)。4. 混合翻炒

- 面条煮熟后捞出,放入香菇和青菜继续翻炒。 - 加入生抽、老抽、盐、糖调味,翻炒均匀。5. 出锅装盘

- 可加入葱花或香菜提香,翻炒均匀后即可出锅。### 二、香菇青菜面类做法

材料

面条200克(细面或挂面)

香菇5-6朵(切片或丁)

青菜(如油麦菜、小白菜)适量

葱姜蒜末适量

生抽、蚝油、盐、食用油适量

步骤

准备食材

- 香菇切丁或片,青菜洗净切段,葱姜蒜切末备用。 - 香菇需提前泡发。2. 炒制配菜

- 锅中烧热油,先煸炒香菇至变色,加入青菜翻炒至断生。3. 煮面

- 加入适量清水烧开,放入面条煮至熟透(时间根据面条类型调整)。4. 混合调味

- 面条煮熟后捞出,放入香菇和青菜翻炒。 - 加入生抽、蚝油、盐调味,翻炒均匀。5. 完成装盘

- 可加入葱花提香,翻炒均匀后即可出锅。### 小贴士

香菇处理:

鲜香菇去蒂后切片或切丁,干香菇需充分泡发并挤干水分,避免过久浸泡导致营养流失。- 面条选择:挂面或细面更易吸收汤汁,煮制时间不宜过长。- 调味平衡:香菇本身鲜甜,调味时不宜过咸,建议先尝后调。通过以上两种做法,可灵活搭配食材,满足不同口味需求。