香菇肉馅炒饭的做法

2025-03-31 10:00

香菇肉片炒饭是一道经典的家常菜,以下是详细做法步骤及要点:

一、食材准备主料

- 猪里脊肉/五花肉(150-250克):建议选择肥瘦相间的部分,增加口感层次

- 干香菇(6-8朵):需提前用温水浸泡发好,切丁后过凉备用

辅料

- 葱姜蒜末(适量):葱切丝或末,姜切片,蒜切末

- 青椒/红椒(1个):切丁备用

- 其他搭配(可选):胡萝卜丁、洋葱末、豆芽等

二、制作步骤

肉片腌制

- 将肉片放入碗中,加入料酒(10-15ml)、生抽(15-20ml)、老抽(5ml)、盐(2-3克)、淀粉(10克),抓匀后腌制15-20分钟,使肉质更嫩滑

香菇预处理

- 干香菇切丁后,用香菇水(或高汤)浸泡10-15分钟,捞出后过凉,沥干水分

炒制肉片

- 热锅凉油,先下入腌制好的肉片,翻炒至变色后盛出备用

爆香辅料

- 锅中留底油,爆香葱姜蒜末,再加入香菇丁翻炒至软烂出汁

混合翻炒

- 先倒入炒好的肉片,翻炒均匀后加入青椒丁(或其他蔬菜),继续翻炒至蔬菜变软

调味收汁

- 加入生抽、老抽、蚝油(1-2勺)调味,翻炒均匀后淋入少量水或高汤,煮至汤汁浓稠,最后勾芡收汁

三、关键要点

米饭选择:

隔夜米饭更佳,颗粒分明且松散,避免黏锅

火候控制:

炒肉片时保持中火,避免过久导致肉质变老;爆香辅料时用中小火

调味平衡:

根据口味调整盐量,生抽提鲜,老抽上色,蚝油增鲜

四、风味变体

辣味版:加入干辣椒或牛肉耗辣椒,翻炒出辣味

海鲜版:替换猪肉为虾仁或鱿鱼丝,增加鲜味

素食版:用豆腐或菇类替代肉丝,搭配蛋花

通过以上步骤,可做出色香味俱全的香菇肉片炒饭,搭配米饭食用更佳。