香菇肉片炒饭是一道经典的家常菜,以下是详细做法步骤及要点:
一、食材准备主料- 猪里脊肉/五花肉(150-250克):建议选择肥瘦相间的部分,增加口感层次
- 干香菇(6-8朵):需提前用温水浸泡发好,切丁后过凉备用
辅料
- 葱姜蒜末(适量):葱切丝或末,姜切片,蒜切末
- 青椒/红椒(1个):切丁备用
- 其他搭配(可选):胡萝卜丁、洋葱末、豆芽等
二、制作步骤肉片腌制
- 将肉片放入碗中,加入料酒(10-15ml)、生抽(15-20ml)、老抽(5ml)、盐(2-3克)、淀粉(10克),抓匀后腌制15-20分钟,使肉质更嫩滑
香菇预处理
- 干香菇切丁后,用香菇水(或高汤)浸泡10-15分钟,捞出后过凉,沥干水分
炒制肉片
- 热锅凉油,先下入腌制好的肉片,翻炒至变色后盛出备用
爆香辅料
- 锅中留底油,爆香葱姜蒜末,再加入香菇丁翻炒至软烂出汁
混合翻炒
- 先倒入炒好的肉片,翻炒均匀后加入青椒丁(或其他蔬菜),继续翻炒至蔬菜变软
调味收汁
- 加入生抽、老抽、蚝油(1-2勺)调味,翻炒均匀后淋入少量水或高汤,煮至汤汁浓稠,最后勾芡收汁
三、关键要点米饭选择: 隔夜米饭更佳,颗粒分明且松散,避免黏锅 炒肉片时保持中火,避免过久导致肉质变老;爆香辅料时用中小火 根据口味调整盐量,生抽提鲜,老抽上色,蚝油增鲜 辣味版
海鲜版:替换猪肉为虾仁或鱿鱼丝,增加鲜味
素食版:用豆腐或菇类替代肉丝,搭配蛋花
通过以上步骤,可做出色香味俱全的香菇肉片炒饭,搭配米饭食用更佳。