材料:
新鲜香菇100克
干辣椒2个(可选)
蒜末适量
生抽2勺
耗油1勺
盐适量
葱花点缀
步骤:
1. 香菇洗净切片,焯水1分钟后捞出过凉备用。2. 热锅凉油,爆香蒜末和干辣椒(可选),加入香菇翻炒均匀。3. 加入生抽、耗油调味,翻炒至香菇入味,最后撒上葱花提香。
二、香菇烤制材料:
鲜香菇1-2颗
口蘑2颗
玉米油0.3克
盐0.15克
白胡椒粉0.038克
步骤:
1. 香菇切花刀,口蘑十字花刀,焯水5分钟过凉后挤干水分。2. 调味料混合后均匀涂抹在蘑菇上,腌制20分钟。3. 烤箱预热至210度,烤盘铺锡纸,将蘑菇摆放后烤15分钟,表面刷油再烤2-3分钟。
三、香菇滑鸡材料:
香菇100克
鸡胸肉150克
生姜1块
葱姜蒜末适量
生抽、料酒、盐、淀粉各适量
步骤:
1. 鸡胸肉切块腌制入味,香菇切片焯水备用。2. 炒香姜蒜末,加入鸡块翻炒至变色,再放入香菇继续翻炒。3. 加入生抽、料酒调味,勾芡收汁后撒上葱花。
四、香菇汤品材料:
香菇50克
莲藕50克
猪骨/鸡骨500克
姜片、葱段适量
盐适量
步骤:
1. 香菇、莲藕切块,猪骨/鸡骨焯水去血沫。2. 将所有材料放入锅中,加水量没过食材,大火煮开后转小火炖煮1小时。3. 加盐调味,撒上葱花即可。
五、香菇炒玉米笋材料:
香菇6朵
玉米笋6根
蒜末适量
生抽、盐、蚝油各适量
步骤:
1. 香菇切片焯水,玉米笋切块。2. 炒香蒜末,加入香菇和玉米笋翻炒均匀。3. 加入生抽、盐、蚝油调味,翻炒至熟透。
六、蒜香香菇材料:
香菇100克
大蒜4瓣
生抽2勺
小米辣1个(可选)
蒸鱼豉油适量
步骤:
1. 香菇焯水后摆盘,蒜蓉与小米辣炒香。2. 淋上生抽、蒸鱼豉油,放粉丝蒸5分钟。3. 出锅前淋热油提香。
以上做法可根据口味调整配料,香菇的鲜香能提升多种菜肴的风味。建议搭配不同蔬菜或肉类,营养更均衡。