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小茴香凉拌山药的做法

           

山药拌小茴香是一道简单又美味的家常菜,以下是详细做法及注意事项:

一、所需材料

主料:山药 1斤(建议选择粗山药更易操作)

辅料:小茴香 5根、盐 2克、橄榄油 适量

工具:菜刀、炒锅、厨房纸巾

二、制作步骤山药预处理

- 将山药洗净,用厨房纸巾擦干水分,防止氧化变黑。

- 若使用粗山药,可先去皮(可用刮皮器或刀背轻刮),再切成1.5厘米见方的丁状,大小适中易炒熟。

焯水

- 锅中烧水,水开后加入山药丁焯水1-2分钟,捞出后迅速放入冷水中过凉,沥干水分。

- 焯水时不要盖盖子,避免粘锅。

调制调味汁

- 取一小碗,加入盐、橄榄油混合均匀备用。

拌炒

- 热锅凉油,放入葱段爆香(可选)。

- 加入焯水后的山药丁,翻炒至表面微焦,边缘略带金黄。

- 倒入调好的调味汁,快速翻炒均匀,让山药充分吸收调料。

- 根据口味调整盐量,最后撒入切碎的小茴香增香。

三、小贴士

控干水分:

焯水后用厨房纸巾吸干表面水分,避免炒制时溅油。

火候控制:

炒山药时保持中火,避免炒糊,焦边即可。

调味调整:

喜欢辣味可加入干辣椒或花椒,喜欢酸味可适量添加白醋。

四、成品特点

口感:山药软糯入味,小茴香带来独特辛香。

营养:山药富含淀粉、膳食纤维,搭配小茴香可提升风味。

通过以上步骤,您可以轻松做出色香味俱佳的山药拌小茴香。若搭配米饭食用更佳,可将其作为主菜或配菜。

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