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山药核桃粥的做法
山药核桃粥是一道营养丰富、口感香滑的粥品，适合大多数人食用。下面是一道简单的山药核桃粥的做法：
材料清单怀山药： 30克
核桃仁： 6枚
补骨脂： 6克（磨成粉）
大米： 适量（想要更粘稠，用糯米替代）
清水： 适量
红糖或蜂蜜： 适量（根据个人口味添加）
做法步骤处理食材山药洗净后切成小块。
核桃仁剥好，用温水泡一泡，去掉表面的苦涩味。
补骨脂用搅拌机打成粉备用。
煮粥大米淘净，和山药一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火熬煮30分钟。
粥变浓稠后，加入核桃仁和补骨脂粉，再煮5分钟。
调味粥煮好后，可以根据个人口味加点红糖或蜂蜜（怕甜就省了）。
出锅一碗香喷喷的山药核桃粥就出锅了!
山药的选择：可以选择怀山药或普通山药，根据个人口感和营养需求选择。
核桃的处理：核桃仁泡一泡可以去除苦涩味，使煮出来的粥口感更佳。
补骨脂的用量：补骨脂粉可以根据个人口味适量添加，增加粥的香气和营养。
希望你喜欢这道山药核桃粥，不妨动手试试看!
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