砂锅炖牛排骨做法

砂锅牛排骨的做法可分为以下步骤，综合了多种经典做法和实用技巧：

一、食材准备

辅料

- 调料：生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱、黄豆酱、冰糖、八角、桂皮、花椒、干辣椒、香叶、盐、鸡精等。

- 其他：姜片、蒜末、料酒、啤酒（可选）。

二、前期处理

焯水去腥

- 牛排骨冷水下锅，加入姜片、料酒，大火煮开后撇去浮沫，焯水3-5分钟。

- 焯水后用温水冲洗干净，沥干水分备用。

切块与调味

- 牛排骨改刀成小块（约2cm见方），便于入味和炖煮。

- 腌制：可加入生抽、老抽、蚝油、盐、花椒粉等调料，抓匀后腌制15-30分钟。

三、烹饪步骤

炒糖色

- 热锅冷油，放入冰糖小火炒出焦糖色，冒小泡泡时加入牛排骨翻炒上色。

调味炒制

- 加入生抽、老抽、豆瓣酱、黄豆酱，翻炒均匀使牛排骨裹满酱汁。

- 倒入料酒去腥，加入姜片、蒜末、八角、桂皮、花椒、干辣椒等香料，大火煮开后转小火慢炖。

炖煮与收汁

- 加入啤酒或开水（水量没过牛排骨），大火煮开后转小火炖煮90分钟以上，至肉质软烂脱骨。

- 收汁时开大火，待汤汁浓稠时加入青红椒翻炒提色，撒上鸡精或葱花即可出锅。

四、关键技巧

火候控制

- 炒糖色需小火，避免糖焦；炖煮时用小火慢炖，保持肉质软烂且入味。

- 若汤汁炖干，可加入适量开水继续炖煮。

营养保留

- 焯水后及时冲洗牛排骨，减少腥味和血水残留。

- 炖煮时间根据肉质调整，避免过久导致肉质变柴。

搭配建议

- 搭配土豆、芋头等根茎类蔬菜，可增加饱腹感。

- 汤汁可用来泡饭，味道更鲜美。

五、示例菜谱（香辣红烧牛排骨）

食材：

牛排骨500g、青红椒各半个、豆瓣酱2勺、冰糖30g、啤酒1瓶、花椒粒10g、干辣椒5个、香叶2片、盐适量。

步骤：焯水后炒糖色，加入牛排骨翻炒，倒入生抽、老抽、豆瓣酱，加啤酒炖煮90分钟，最后收汁并加入青红椒翻炒。

通过以上步骤和技巧，可制作出软烂多汁、香气浓郁的砂锅牛排骨。根据口味调整配料比例，适合家庭聚餐或宴请。