关于红枣山药的做法,综合多个权威食谱,整理出以下多种实用方法:
一、蒸制类蒸红枣山药- 山药去皮切块焯水后与去核红枣同蒸15-20分钟,至山药透心即可。可搭配桂花蜜或白糖调味。
- 小贴士:山药焯水后浸泡可保持脆嫩口感。
蒸山药红枣羹
- 山药与红枣、冰糖、清水共煮30-60分钟,至山药软烂。可加入枸杞、桂圆肉等食材增加风味。
二、炒制类红枣炒山药
- 山药切条焯水后与红枣块快炒,加入白砂糖和清水调味。炒至山药微焦且红枣软烂即可。
- 小贴士:使用无味油可避免抢味,焯水后迅速过凉保持脆度。
山药红枣小饼
- 山药泥与红枣泥混合,加入低筋面粉揉成面团,包入枣泥馅后压制成小饼,煎至两面金黄。可搭配黑芝麻装饰。
三、糕点类枣泥山药糕
- 蒸熟的山药捣成泥,与红枣泥混合,压入模具成型后蒸10分钟。可裹椰蓉粉或点缀糖珠。
- 口感软糯,适合作为节日点心。
山药红枣饼
- 山药泥与红枣碎、糯米粉混合,制成面团后包入枣泥馅,煎制而成。外皮酥脆,内馅香甜。
四、汤羹类山药红枣米糊
- 山药、红枣、大米共煮至糊状,可加入枸杞、冰糖调味。营养丰富,适合早餐或甜品。
- 做法简单,适合初学者。
五、其他创意做法山药红枣煎饼: 山药泥与红枣碎混合面糊,摊成薄饼煎制,搭配鸡蛋液增加酥脆感。 椰蓉山药球
以上方法可根据需求灵活搭配,蒸制类保留营养,炒制类更香甜,糕点类适合家庭聚会,汤羹类则适合日常滋补。