泡茶桂圆红枣冰糖的做法
2025-03-31 07:55
一、基础款红枣桂圆冰糖茶
材料：
干红枣10颗（去核）
干桂圆8颗（去壳）
冰糖30g（可选）
清水1500ml
步骤：
食材准备：红枣划口去核，桂圆剥壳取肉，清洗干净备用。2. 煮茶：
- 水开后转小火慢炖40分钟，至汤色呈琥珀色。 - 加入冰糖调味，再煮2分钟至融化。3. 饮用：趁热倒入杯中，可搭配枸杞或陈皮增强风味。
二、电饭煲懒人版材料：
红枣8颗（去核）
桂圆12颗（去壳）
枸杞1小把（可选）
清水1200ml
步骤：
1. 红枣划口、桂圆去壳后与枸杞一起放入电饭煲内胆。2. 选择“煲汤”功能，设置1小时。3. 时间到后焖10分钟，再打开盖子即可。
三、高压锅快速版材料：
红枣6颗（去核）
桂圆10颗（去壳）
冰糖20g（可选）
清水1000ml
步骤：
1. 红枣划口、桂圆去壳后与冰糖一起放入高压锅。2. 水开后转小火煮15分钟。3. 按下“泄压”键焖2分钟即可。
四、养生升级版（含黄芪、党参）材料：
红枣10颗（去核）
桂圆6颗（去壳）
枸杞1小把（约15g）
黄芪5片（补气）
党参2-3段
生姜片3片
冰糖适量
步骤：
1. 枸杞、黄芪提前用温水浸泡5分钟。2. 红枣划口、桂圆去壳后与药材、生姜一起放入砂锅。3. 小火慢炖15分钟，让药材味道充分融合。4. 关火焖3分钟，加入蜂蜜调味。
五、清凉解暑版（加薄荷叶）材料：
干桂圆6颗（去壳）
红枣3颗（去核）
枸杞1小把
薄荷叶3片
冰糖适量
冰块几粒
步骤：
1. 桂圆、红枣用热水泡15分钟。2. 加入枸杞、薄荷叶，转小火煮10分钟。3. 放入冰块，搅拌后即可饮用。
六、高颜值网红版（加玫瑰花）材料：
干桂圆8颗（去壳）
红枣4颗（去核）
枸杞1小把
玫瑰花3朵
柠檬片2片
蜂蜜1勺
步骤：
1. 桂圆、红枣、枸杞洗净后