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香菇脆零食做法

           

香菇脆是一种受欢迎的小零食,其制作方法多样,可根据口味偏好选择烤制或油炸方式。以下是两种常见做法的详细步骤及技巧:

一、健康烤制版香菇脆

材料

新鲜香菇10朵

橄榄油/食用油15克

孜然粉2勺

黑胡椒粉1小勺(可选盐、辣椒面增加风味)

调味料:盐、生抽、蚝油(可选)

步骤

香菇预处理

- 清洗香菇,去根部后切片或撕成小朵,控干水分备用。 - 若使用干香菇,需提前用温水泡发至变软。

调味裹粉

- 混合孜然粉、黑胡椒粉(及盐/辣椒面),均匀裹在香菇上,确保每片都裹满。

烤制方法

- 烤箱预热至200℃,将香菇均匀码在烤盘上,烤20分钟(时间根据烤箱调整)。 - 中途可翻面,确保受热均匀。

成品处理

- 取出后放凉,可撒上葱花或芝麻提香。

二、酥脆油炸版香菇脆

材料

香菇200克(干香菇需泡发)

鸡蛋1个

面粉1勺

淀粉2勺

胡椒粉、盐适量

辣椒酱、孜然粉(可选)

步骤

香菇预处理

- 清洗香菇,去根部后切片或撕成小朵,控干水分。 - 干香菇需充分泡发至变软。

裹粉液调制

- 分三碗:鸡蛋液、面粉淀粉混合、面包屑(加盐胡椒粉调味)。 - 将香菇先裹鸡蛋液,再裹面粉淀粉,最后裹面包屑,确保层层裹紧。

油炸方法

- 锅烧热油至180℃,先放入1片香菇测试油温,避免炸焦。 - 将香菇分批炸至金黄酥脆,捞出后复炸一次增强酥脆度。

调味与装盘

- 撒上辣椒酱、孜然粉等调料提升风味。 - 放凉后装盘,可搭配薯片或沙拉食用。

三、小贴士

食材选择:

新鲜香菇口感更佳,干香菇需充分泡发。- 温度控制:烤制时避免温度过高导致外焦里生,油炸时油温不宜过低。- 健康改良:烤制版更健康无油,油炸版可减少油量或选择空气炸锅。根据需求选择烤制或油炸,搭配不同调料即可制作出美味的香菇脆小零食。

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