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上海香菇鸡肉的做法
主料:鸡腿肉 500g(建议选用三黄鸡或腿排)
辅料:干香菇 90g(鲜香菇60g)
调料:生抽 2勺、老抽 1勺、蚝油 1勺、料酒 1勺、淀粉 1-2勺、盐 适量、白胡椒粉 1/2小勺、糖 少许
二、制作步骤食材准备- 鸡腿肉切块(约3cm见方),用料酒、生抽、淀粉和盐抓匀腌制15-20分钟。
- 干香菇提前用温水泡发,泡发后切薄片或小块,鲜香菇切片备用。
滑炒鸡肉
- 热锅凉油,先下腌好的鸡腿肉,中火滑炒至表面金黄,捞出备用。
- 锅中留底油,爆香葱姜蒜末。
煸炒香菇
- 加入香菇翻炒至微出水,调入生抽、老抽、蚝油,翻炒均匀。
混合翻炒
- 放回滑炒过的鸡腿肉,大火快速翻炒均匀。
- 加入少量清水(约200ml),盖上锅盖煮至汤汁浓稠,鸡肉熟透透。
勾芡收汁
- 用淀粉水(淀粉加温水调成糊状)勾芡,边加边翻炒,使汤汁浓稠裹在食材上。
- 根据口味调整盐量,撒上葱花或白芝麻提香。
三、关键技巧腌制滑嫩: 鸡肉腌制时加入蛋清和淀粉,抓匀后静置15分钟以上,炒制时表面会形成滑嫩外层。 干香菇泡发后加糖可提升鲜味,鲜香菇切片后直接炒制更易入味。 炒香菇时用中火,避免糊锅;勾芡时淀粉水要少量多次添加,防止汤汁过稠。
米饭:香菇鸡搭配白米饭食用更佳,汤汁浇饭风味更佳。
配菜:可加入青椒、红椒丝增加色彩,或搭配凉拌菜平衡口感。
五、成品特点口感:鸡肉滑嫩多汁,香菇鲜香浓郁,汤汁醇厚。
风味:上海本帮菜注重鲜甜与咸香的平衡,调味层次丰富。
通过以上步骤,您可以轻松做出地道的上海风味香菇鸡,搭配米饭食用更佳。
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