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墨鱼猪蹄香菇汤做法

           
一、食材准备

主料

猪脚 1只(约500克)

辅料

干墨鱼 100-150克(需提前泡发)

香菇 15-20克(干品)

姜片 30克

葱段 10克(可选)

调料

生抽 15-20克

老抽 10克

蚝油 10克

盐 5克

高度白酒 20克

白糖 15克

柱侯酱/豆瓣酱 10克

食用油 适量

二、食材处理猪脚处理

- 猪脚洗净后冷水下锅,加入20克高度白酒焯水去腥,水开后煮3-5分钟捞出,过凉后切块备用。

- 焯水时可用筷子扎透猪脚,确保完全熟透。

墨鱼处理

- 干墨鱼提前1小时用清水泡发,期间换水2-3次,泡发后撕去墨鱼皮和中间骨(骨可作中药材保留),切成小块备用。

香菇处理

- 香菇干提前1小时泡发,洗净后攥干水分,切成小块。

三、烹饪步骤

炒制猪脚

- 锅中放油烧热,加入姜片、葱段爆香,放入焯水后的猪脚翻炒至微黄色。

调味上色

- 加入生抽、老抽、蚝油、柱侯酱/豆瓣酱、白糖,翻炒均匀后加入高度白酒,翻炒出红油。

炖煮

- 放入泡发好的墨鱼和香菇,加入适量清水(水量需没过食材),大火烧开后转小火炖煮15-20分钟。

收汁调味

- 炖煮至汤汁浓稠,猪脚和墨鱼软烂后,开大火收汁至汤汁粘稠,根据口味调整盐量。

四、小贴士

墨鱼泡发:

必须充分泡发,否则易影响口感和风味,建议使用清水多次换水。

火候控制:

炖煮时保持小火,避免汤汁干涸或猪脚过烂。

健康调整:

若需降低钠盐摄入,可减少生抽用量,增加菌菇类增加鲜味。

五、成品特点

口感:猪脚软糯入味,墨鱼Q弹,香菇吸收汤汁鲜美。

风味:融合了白酒去腥、酱香提味,层次丰富。

通过以上步骤,您可轻松制作出营养丰富的墨鱼香菇猪脚汤,搭配米饭食用更佳。

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