豆腐加芹菜做法

2025-03-31 19:11

芹菜与豆腐的搭配可通过多种方式烹饪,以下是两种经典做法及关键要点:

一、芹菜炒豆腐(干炒或斜切)

特点:保留食材原味,芹菜香气浓郁,适合搭配米饭食用。

# 1. 干炒法

食材准备:芹菜切细丝,豆腐切小块(老豆腐更佳)

步骤

1. 热锅冷油,油温六成热时下芹菜丝翻炒至断生,捞出备用。

2. 锅留底油,加入豆腐小火慢炒至两面金黄。

3. 倒入芹菜,加盐、生抽、蚝油调味,翻炒均匀即可出锅。

# 2. 斜切法

食材准备:芹菜斜切段,豆腐切块

步骤

1. 芹菜焯水后过凉,保持脆嫩口感。

2. 炒锅热油,先煸炒芹菜至变色,再加入豆腐。

3. 小火慢炒,让芹菜香气充分渗透到豆腐中。

二、芹菜豆腐炖煮(汤品)

特点:营养丰富,汤汁鲜美,适合冬季食用。

# 材料与步骤

食材:芹菜500g、北豆腐1块(约300g)、五花肉100g、葱姜蒜适量、料酒、生抽、盐、蚝油、胡椒粉。

步骤

1. 芹菜切段,豆腐切块后用开水焯水备用。

2. 五花肉切片煸炒出油,加入葱姜蒜、料酒炒香。

3. 放入芹菜翻炒,加入适量热水大火煮沸。

4. 倒入豆腐块,转中小火炖煮15分钟,使豆腐入味且软烂。

5. 加盐、蚝油调味,勾芡收汁后即可出锅。

三、关键要点总结豆腐处理:

老豆腐更紧实,适合炒制;嫩豆腐需搭配淀粉或蛋液防止破碎。

调味技巧:

芹菜焯水可保留脆嫩口感,炖煮时最后加盐避免出水。

火候控制:

炒制时用中小火,炖煮时保持低温慢煮,确保豆腐吸收风味。

通过以上方法,可灵活搭配芹菜与豆腐,满足不同口感需求。