材料
嫩豆腐1块(约300克)
柠檬1个(挤汁)
蜂蜜1小勺
紫苏叶3-4片
小米椒1个(切圈)
蒜末2瓣
香葱适量(切碎)
海盐适量
步骤
豆腐焯水:将豆腐切小方块,用沸水焯水10秒后捞出,沥干水分备用。2. 调制酱汁:柠檬汁与蜂蜜混合,加入蒜末、小米椒圈、紫苏叶丝,淋上橄榄油,撒上葱花和海盐,搅拌均匀。3. 凉拌组合:将焯水后的豆腐放入酱汁中,拌匀后即可食用。
二、酸甜柠檬酱汁豆腐材料
北豆腐200克
柠檬1个(切片)
葵花籽油18克
苹果醋5克
白砂糖1.5汤匙
盐适量
玉米淀粉1汤匙
蔬菜高汤1/2杯(可用清水替代)
步骤
豆腐预处理:豆腐切块后用手轻撕成不规则形状,吸干水分备用。2. 面糊调制:低筋面粉与玉米淀粉混合,加入冰水、葵花籽油、苹果醋和盐,搅拌成光滑面糊。3. 裹糊炸制:豆腐裹面糊后油炸至金黄酥脆,捞出控油。4. 酸甜酱汁:柠檬汁、糖、生抽、香醋混合,加入高汤煮开后勾芡,淋在炸好的豆腐上。
三、凉拌豆腐皮丝柠檬汁材料
豆腐皮250克(干豆腐皮需泡发)
新鲜柠檬1个(切片)
蒜末15克
小米辣10克(切碎)
香菜适量
生抽、香醋、香油各适量
步骤
豆腐皮处理:干豆腐皮泡发后焯水,冷却后切丝,沥干水分。2. 酱汁调配:柠檬汁、糖、生抽、香醋混合,加入蒜末、小米辣,搅拌均匀。3. 凉拌组合:将豆腐皮丝与蔬菜丝(如黄瓜、胡萝卜)混合,倒入酱汁,拌匀后冷藏15分钟。
四、西柠豆腐材料
北豆腐1块
柠檬半个(挤汁)
青椒1个(切菱形片)
红椒1个(切菱形片)
盐、糖适量
步骤
豆腐焯水:豆腐切块焯水后备用。2. 炒制蔬菜:青椒、红椒与豆腐一起翻炒,加入柠檬汁、糖、盐调味。3. 出锅装盘:翻炒至蔬菜断生,豆腐入味后即可盛出。
小贴士豆腐选择:嫩豆腐更易保持滑嫩口感,老豆腐可增加风味。- 柠檬用量:根据口味调整柠檬汁浓度,避免过酸或过淡。- 健康改良:可加入木耳、豆芽等蔬菜增加营养。以上做法均保留了柠檬的清新酸味与豆腐的嫩滑口感,可根据喜好调整配料和调味。