柠檬凉拌豆腐做法

2025-03-31 18:16
一、经典柠檬蜂蜜凉拌豆腐

材料

嫩豆腐1块(约300克)

柠檬1个(挤汁)

蜂蜜1小勺

紫苏叶3-4片

小米椒1个(切圈)

蒜末2瓣

香葱适量(切碎)

海盐适量

步骤

豆腐焯水:

将豆腐切小方块,用沸水焯水10秒后捞出,沥干水分备用。2. 调制酱汁:柠檬汁与蜂蜜混合,加入蒜末、小米椒圈、紫苏叶丝,淋上橄榄油,撒上葱花和海盐,搅拌均匀。3. 凉拌组合:将焯水后的豆腐放入酱汁中,拌匀后即可食用。

二、酸甜柠檬酱汁豆腐

材料

北豆腐200克

柠檬1个(切片)

葵花籽油18克

苹果醋5克

白砂糖1.5汤匙

盐适量

玉米淀粉1汤匙

蔬菜高汤1/2杯(可用清水替代)

步骤

豆腐预处理:

豆腐切块后用手轻撕成不规则形状,吸干水分备用。2. 面糊调制:低筋面粉与玉米淀粉混合,加入冰水、葵花籽油、苹果醋和盐,搅拌成光滑面糊。3. 裹糊炸制:豆腐裹面糊后油炸至金黄酥脆,捞出控油。4. 酸甜酱汁:柠檬汁、糖、生抽、香醋混合,加入高汤煮开后勾芡,淋在炸好的豆腐上。

三、凉拌豆腐皮丝柠檬汁

材料

豆腐皮250克(干豆腐皮需泡发)

新鲜柠檬1个(切片)

蒜末15克

小米辣10克(切碎)

香菜适量

生抽、香醋、香油各适量

步骤

豆腐皮处理:

干豆腐皮泡发后焯水,冷却后切丝,沥干水分。2. 酱汁调配:柠檬汁、糖、生抽、香醋混合,加入蒜末、小米辣,搅拌均匀。3. 凉拌组合:将豆腐皮丝与蔬菜丝(如黄瓜、胡萝卜)混合,倒入酱汁,拌匀后冷藏15分钟。

四、西柠豆腐

材料

北豆腐1块

柠檬半个(挤汁)

青椒1个(切菱形片)

红椒1个(切菱形片)

盐、糖适量

步骤

豆腐焯水:

豆腐切块焯水后备用。2. 炒制蔬菜:青椒、红椒与豆腐一起翻炒,加入柠檬汁、糖、盐调味。3. 出锅装盘:翻炒至蔬菜断生,豆腐入味后即可盛出。

小贴士

豆腐选择:嫩豆腐更易保持滑嫩口感,老豆腐可增加风味。- 柠檬用量:根据口味调整柠檬汁浓度,避免过酸或过淡。- 健康改良:可加入木耳、豆芽等蔬菜增加营养。以上做法均保留了柠檬的清新酸味与豆腐的嫩滑口感,可根据喜好调整配料和调味。