- 牛肉(建议选用牛腩或牛腱子):300-500克
- 米粉(圆笼粉或普通大米):150-200克(需提前浸泡4小时以上)
辅料
- 葱姜蒜末:适量
- 豆瓣酱/辣椒酱:1-2汤匙
- 生抽/老抽:各1汤匙
- 蚝油/甜面酱:1汤匙
- 料酒/花椒粉:适量
- 盐:适量
- 香菜/葱花:适量(用于装饰)
二、制作步骤牛肉预处理
- 牛肉洗净后切薄片或块状,用料酒、生抽、老抽、花椒粉、盐腌制30分钟以上,使其充分入味。
米粉准备
- 米粉提前浸泡4小时以上,沥干水分后加入适量生抽、老抽、蚝油、盐,搅拌均匀。可加入少量水调成糊状,确保米粉与调料充分融合。
组合食材
- 将腌制好的牛肉铺在蒸笼底部,均匀分布。在牛肉上铺上一层米粉糊,再放上葱姜蒜末、豆瓣酱、辣椒酱等调料。
蒸制方法
- 水开后上锅,中火蒸15-20分钟(时间根据牛肉厚度调整)。若使用普通圆笼,可用筷子在米粉上扎几个小孔,防止蒸制时塌陷。
- 若使用带荷叶的蒸笼,可铺上荷叶防止汤汁漏出。
调味与装饰
- 蒸熟后取出,撒上葱花、香菜末,淋上热油提香。
三、关键技巧米粉吸水性
米粉需充分浸泡和调味,避免夹生。若米粉过干,蒸制时间需延长至8-10分钟。
火候控制
蒸制时间不宜过长,否则米粉会过软或破裂。建议使用带盖的蒸锅,并在蒸制中途打开锅盖检查熟度。
搭配建议
可搭配贵州特色蘸水:小米辣酱、酸笋汁、蒜泥等,增加风味。
四、变体推荐五香牛肉蒸笼饭: 在米粉中加入五香粉、腐乳汁等调料,蒸制后淋上甜面酱。 辣味牛肉蒸笼饭
通过以上步骤,您可以制作出软糯入味的贵州风味牛肉蒸笼饭,搭配蘸水食用更佳。