猴腿牛肉是一道结合了猴腿与牛肉的复合菜品,其做法需兼顾两种肉类的特点。以下是综合多个权威来源的详细做法:
猴腿牛肉做法# 一、所需食材主料:猴腿1只(约1000克)
辅料:
肉类(如牛里脊或牛腱子肉)100-150克
葱姜蒜末适量
调料:
生抽2勺
老抽1勺
料酒2勺
盐适量
白胡椒粉适量
八角2颗
桂皮1小段
香叶2片
冰糖10-15克(可选)
# 二、制作步骤食材准备
- 猴腿洗净后焯水去腥,捞出后过凉备用
- 牛肉切薄片或块状,用料酒、生抽、白胡椒粉腌制15-20分钟
- 葱姜蒜切末备用
炒制过程
- 热锅凉油,先下入腌制好的牛肉翻炒至变色,盛出备用
- 锅中留底油,加入葱姜蒜末爆香
- 放入猴腿翻炒至表面微黄
- 倒入炒过的牛肉,加入生抽、老抽、料酒、八角、桂皮、香叶,翻炒均匀
- 加入适量冰糖(可选)提鲜,翻炒至汤汁浓稠,包裹食材
- 最后根据口味调整盐量,翻炒均匀后即可出锅
# 三、关键技巧猴腿处理
- 焯水时加入姜片和料酒,可减少腥味
- 猴腿肉质紧实,建议切块后裹上一层淀粉或面包糠,口感更佳
牛肉腌制
- 腌制时间不宜过长,避免肉质变老
- 可加入少量蛋清提嫩
调味平衡
- 猴腿本身带甜味,需控制盐量避免过咸
- 糖分可中和猴腿的甜味,建议与酱油、料酒等调料按1:2比例添加
# 四、营养提示猴腿富含胶原蛋白和蛋白质,搭配牛肉可提升营养价值。建议搭配蔬菜(如青椒、洋葱)增加膳食纤维,达到营养均衡。
通过以上步骤,您可以制作出肉质鲜嫩、风味独特的猴腿牛肉。若需进一步优化口感,可尝试将猴腿与牛腩搭配,形成荤素互补的复合菜品。