笋尖拌牛肉是一道结合鲜嫩牛肉与爽脆笋尖的家常菜,以下是综合多个权威做法的步骤解析:
一、食材准备主料- 牛肉:选择牛里脊或牛霖肉200克,切薄片备用
- 笋尖:鲜笋150-200克(如高山细笋或毛竹笋),斜切段或片状
辅料
- 葱姜蒜:葱切丝、姜切末、蒜切末备用
- 调料:生抽、老抽、蚝油、盐、花椒粉、辣椒面、香油等适量
二、烹饪步骤牛肉腌制
- 将牛肉片放入碗中,加入1勺生抽、1勺料酒、半勺淀粉、少许黑胡椒粉,抓匀后腌制15-20分钟,锁住水分。
笋尖处理
- 笋尖切段后焯水1-2分钟,捞出过凉后沥干水分。焯水可去除苦涩味,保持笋尖脆嫩。
炒制牛肉
- 热锅凉油,先煸炒牛肉至变色断生(约10秒),盛出备用。
爆香配菜
- 锅中留底油,爆香葱姜蒜末,加入青红椒丝翻炒至断生。
混合翻炒
- 倒入焯水后的笋尖,与牛肉一起翻炒均匀。加入1勺生抽、1勺老抽、蚝油、盐调味,翻炒至汤汁微干。
调味收汁
- 最后加入花椒粉、辣椒面提香,翻炒均匀后淋上香油即可出锅。
三、关键技巧牛肉嫩滑: 腌制时加入淀粉和料酒,炒制时先煸炒一面再翻面,避免过久导致肉质变老。2. 笋尖脆嫩
辣味版:加入小米辣、干辣椒段,炒制时加入花椒油提香。- 酱香版:用豆瓣酱替代生抽,增加浓郁酱香。- 汤品版:炒制后加入适量清水煮至汤浓,笋尖软烂后勾芡收汁。
通过以上步骤,您可以轻松做出色香味俱佳的笋尖拌牛肉,搭配米饭食用更佳。