笋尖炖牛肉做法

2025-03-31 07:54

笋尖拌牛肉是一道结合鲜嫩牛肉与爽脆笋尖的家常菜,以下是综合多个权威做法的步骤解析:

一、食材准备主料

- 牛肉:选择牛里脊或牛霖肉200克,切薄片备用

- 笋尖:鲜笋150-200克(如高山细笋或毛竹笋),斜切段或片状

辅料

- 葱姜蒜:葱切丝、姜切末、蒜切末备用

- 调料:生抽、老抽、蚝油、盐、花椒粉、辣椒面、香油等适量

二、烹饪步骤

牛肉腌制

- 将牛肉片放入碗中,加入1勺生抽、1勺料酒、半勺淀粉、少许黑胡椒粉,抓匀后腌制15-20分钟,锁住水分。

笋尖处理

- 笋尖切段后焯水1-2分钟,捞出过凉后沥干水分。焯水可去除苦涩味,保持笋尖脆嫩。

炒制牛肉

- 热锅凉油,先煸炒牛肉至变色断生(约10秒),盛出备用。

爆香配菜

- 锅中留底油,爆香葱姜蒜末,加入青红椒丝翻炒至断生。

混合翻炒

- 倒入焯水后的笋尖,与牛肉一起翻炒均匀。加入1勺生抽、1勺老抽、蚝油、盐调味,翻炒至汤汁微干。

调味收汁

- 最后加入花椒粉、辣椒面提香,翻炒均匀后淋上香油即可出锅。

三、关键技巧

牛肉嫩滑:

腌制时加入淀粉和料酒,炒制时先煸炒一面再翻面,避免过久导致肉质变老。2. 笋尖脆嫩:焯水时间不宜过长,保留笋尖爽脆口感。3. 酱汁平衡:根据口味调整生抽、蚝油比例,喜欢辣味可加入泡椒或干辣椒。

四、变式建议

辣味版:加入小米辣、干辣椒段,炒制时加入花椒油提香。- 酱香版:用豆瓣酱替代生抽,增加浓郁酱香。- 汤品版:炒制后加入适量清水煮至汤浓,笋尖软烂后勾芡收汁。

通过以上步骤,您可以轻松做出色香味俱佳的笋尖拌牛肉,搭配米饭食用更佳。