特点:粉皮包裹牛肉馅料,香辣过瘾,搭配西兰花增加营养。
步骤:
准备食材- 粉皮切大小一致的条状,牛肉剁成馅料,加入葱姜末、蚝油、生抽、糖、淀粉腌制20分钟。
卷制与烹饪- 平底锅加水烧开,粉皮煮20分钟至透明后捞出,铺在案板上,放上牛肉馅料卷起成卷。
- 另起锅炒香干辣椒、花椒,加入西兰花焯水后与卷好的粉皮一起焖煮5分钟,撒上芝麻和葱花即可。
二、 水煮牛肉粉皮 特点: 麻辣鲜香,粉皮吸收汤汁,牛肉酥烂入味。 步骤牛肉腌制
- 牛肉切片加姜丝、生抽、蚝油、淀粉、花椒粉拌匀腌制30分钟。
汤底熬制- 锅中放油爆香豆瓣酱,加入沸水、生抽、盐、鸡精调味,煮开后撇去浮沫。
组合与收汁
- 下入焯水后的粉皮和豆芽,煮至粉皮熟透,汤汁浓稠时加入干辣椒、花椒碎翻炒均匀即可。
三、 牛肉焖粉皮 特点: 粉皮软糯,牛肉鲜嫩,酱香浓郁。 步骤粉皮预处理
- 粉皮浸泡1小时(避免过软),切长条备用。
牛肉炒制- 锅中放油爆香葱姜、干辣椒、八角、香叶,加入牛肉粒煸炒至变色。
焖煮收汁
- 加入适量水焖煮5分钟,再放入粉皮,收汁至汤汁浓稠,撒上鸡精和香油。
四、 牛肉粉皮汤 特点: 清淡鲜美,适合冬季食用。 步骤食材准备
- 粉皮剪成小块或条状,提前泡发10分钟;牛肉切薄片,搭配姜片、蒜末、葱段。
汤底熬制- 锅中加水烧开,放入牛肉片焯水后捞出,加入生抽、白胡椒粉、盐调味。
组合与调味
- 下入粉皮,小火慢炖至粉皮熟透,最后加入香菜碎提香。
五、 蒜蓉粉丝牛肉汤 特点: 鲜嫩牛肉搭配爽滑粉丝,蒜香浓郁。 步骤粉丝预处理
- 粉丝剪成小块,用温水泡发10分钟。
牛肉炒制- 牛肉切薄片,与姜片、蒜末爆香后翻炒至变色。
汤底完成
- 加入生抽、料酒、清水煮开,放入粉丝,小火炖煮至粉丝透明,加盐调味。
六、 粉皮牛肉炖豆腐 特点: 营养均衡,粉皮吸收汤汁,豆腐嫩滑。 步骤 食材准备
- 粉皮浸泡后切条,牛肉切块,豆腐切块备用。
炖煮过程
- 锅中加水烧开,先煮牛肉至变色,加入豆腐炖煮10分钟。
收汁装盘
- 加入粉皮,再炖5分钟,撒上葱花即可。
以上做法可根据口味调整配料比例,建议搭配米饭食用更佳。