熏排骨做法糖醋

2025-03-31 06:08

所需食材

主料:猪肋排 500克(建议选择带骨小排)

辅料

葱姜蒜末各适量

糖醋汁(生抽、老抽、陈醋、白糖、蚝油、番茄酱、淀粉、盐、胡椒粉)

工具:高压锅/炒锅、漏网、筷子、盘子

步骤解析

一、前期准备

排骨处理

- 排骨洗净后,冷水下锅加料酒、姜片焯水去腥,捞出后用清水冲洗干净。

- 可选择用烟熏过的排骨直接使用,增加风味。

腌制排骨

- 腌料:生抽、老抽、陈醋、白糖、蚝油、盐、胡椒粉、淀粉混合均匀。

- 腌制时间:30分钟以上,确保入味。

二、糖醋汁制作

基础配方:

生抽2汤匙、老抽1汤匙、陈醋2汤匙、白糖1汤匙、蚝油1汤匙、番茄酱1汤匙、盐适量、胡椒粉半茶匙、淀粉1汤匙。

特色调整

加入烟熏风味酱料(如烟熏辣椒酱)提升层次。

可加入少量高汤或水调整浓稠度。

三、烹饪过程

炸制排骨

- 裹粉:淀粉与少量水调成糊状,均匀裹在排骨上。

- 炸制:油温7成热时下锅,中小火炸至金黄酥脆,捞出沥油备用。

糖醋汁熬煮

- 锅中留底油,加入葱姜蒜末爆香。

- 倒入糖醋汁,大火烧开后转小火熬煮10-15分钟,期间不断翻炒防止糊锅。

- 加入焯水后的排骨,翻炒均匀,让排骨充分吸收汁液。

收汁装盘

- 汤汁浓稠时,开大火收汁至包裹排骨,最后淋上香醋提鲜。

- 撒上葱花、白芝麻点缀,即可装盘。

小贴士

烟熏排骨:

若使用现成烟熏排骨,可省略焯水步骤,直接用烟熏液腌制。

控糖技巧:

糖醋汁中糖与醋的比例建议1:2,避免过甜。

健康改良:

- 用蒸代替炸,保留更多营养;

- 淀粉可替换部分高汤增加浓稠度。

成品特点

风味融合:烟熏的咸香与糖醋的酸甜完美结合,开胃又下饭。

适用场景:适合家庭聚会、日常晚餐或宴客。