运城小米排骨是一道以小米和排骨为主料的经典菜,结合了蒸制的软糯口感和小米的香甜,适合家庭聚餐或待客。以下是详细做法:
一、食材准备
主料
排骨:500克(建议选择肋排或猪蹄排)
小米:150-200克(需提前浸泡)
辅料
葱姜蒜:适量(切末或切片)
调味料:生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、盐、胡椒粉、淀粉
二、制作步骤
排骨预处理- 排骨剁成小块,冷水下锅加姜片、料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出后用温水冲洗干净
- 腌制:加入生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、胡椒粉,抓匀后腌制1-2小时(时间越长越入味)
小米处理
- 小米提前浸泡2-4小时,期间换水1-2次,泡至微微发白且无硬心
- 浸泡后沥干水分,可加入少量生抽和淀粉抓匀,增加风味
组合与蒸制
- 在蒸碗底部铺上姜片、葱段或红薯块(可选),防止粘连
- 将裹好小米的排骨均匀摆放在蒸碗中,注意留出空隙让蒸汽流通
- 大火蒸40-60分钟(时间根据排骨大小调整),可用高压锅缩短至20分钟
- 蒸制完成后撒上葱花、香油,淋上蒸鱼豉油提鲜
三、关键要点
去腥处理: 排骨焯水后用温水冲洗,或用料酒、姜片、葱段腌制,可有效去除腥味 蒸制时小米铺在底部,避免堆积,确保均匀吸收排骨汤汁 蒸制时间不宜过长,防止小米过软或破裂 四、成品特点
口感:小米软糯香甜,排骨酥烂脱骨,汤汁浓郁鲜美
营养:小米富含膳食纤维,搭配排骨提供优质蛋白和碳水化合物
五、变式建议
搭配食材:可加入香菇、土豆片等增加口感层次
调味调整:根据口味添加辣椒、花椒等调料
通过以上步骤,您可以在家轻松做出运城风味的小米排骨,搭配米饭食用更佳。