很抱歉,根据现有信息,菠萝排骨的常见做法均以 炖煮或 红烧为主,尚未发现凉拌版本。若您希望尝试凉拌菠萝排骨,可参考以下创新做法:
凉拌菠萝排骨做法
所需食材
主料:500克排骨(建议选择肋排或腔骨,更易入味)
辅料:半个菠萝、1小把青椒、1小把红椒、2-3瓣大蒜、1汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙蚝油、1汤匙糖、盐适量、白芝麻少许、辣椒油(可选)
步骤解析
排骨预处理- 排骨洗净后,冷水下锅加姜片、葱段焯水,煮3-5分钟撇去浮沫,捞出后过凉水沥干水分。
菠萝处理
- 菠萝切块后用盐水浸泡10分钟,去除多余酸味,再切小块备用。
调制酱汁
- 生抽、老抽、蚝油、糖、盐混合均匀,可加入少量清水调成酱汁备用。
凉拌组合
- 将焯水后的排骨放入大碗中,加入调好的酱汁,搅拌均匀后腌制15-30分钟,让排骨充分吸收酱汁。
- 加入菠萝块、青椒、红椒,翻炒均匀。
调味收汁
- 加入蒜末、小米椒(可选)翻炒出香味,开大火收汁至汤汁浓稠,菠萝和蔬菜软烂即可。
小贴士
去腥增香: 焯水时加入花椒或柠檬片可进一步去腥。 口感优化
搭配建议:可搭配凉拌黄瓜或木耳增加清爽感。
成品特点
酸甜开胃:菠萝的酸甜与酱汁的咸香完美融合。
肉质酥软:焯水与酱汁焖煮使肉质软烂入味。
色彩丰富:红椒、青椒的搭配提升视觉吸引力。
若需更清爽的口感,可调整酱汁浓稠度,或搭配凉拌菜食用。