南阳香菇排骨的做法可参考以下经典版本,结合了本地食材特色与炖煮技巧:
一、食材准备
主料- 排骨:500克(建议选肥瘦相间的前排,口感更嫩)
- 香菇:8-10朵(大朵香菇味道更浓郁)
辅料
- 姜片:3-4片(拍破更易入味)
- 葱段:2根(切段)
- 蒜瓣:4-5个(拍碎)
- 八角:2颗
- 生抽:2勺
- 老抽:1勺
- 料酒:2勺
- 盐:适量
- 白胡椒粉:少许
二、烹饪步骤
排骨处理
- 将排骨切块,冷水浸泡30分钟去除血水,期间换水1-2次;
- 用开水焯水1-2分钟,捞出后过凉沥干,备用。
香菇处理
- 干香菇温水浸泡1小时以上,泡发后剪去蒂部,切半或四片;
- 泡香菇的水保留备用,可作高汤使用。
三、炖煮技巧
底料炒香
- 锅中放油,爆香姜片、葱段、蒜瓣和八角;
- 加入焯水后的排骨翻炒,倒入生抽、老抽、料酒上色。
汤底调制
- 加入香菇泡发水(高汤)和清水,水量没过食材2厘米;
- 可加入红枣、枸杞等食材增加鲜味和营养。
火候控制
- 转小火慢炖1.5-2小时,期间需搅拌防止粘锅;
- 排骨酥烂后加入香菇再炖10-15分钟,确保入味。
四、收汁调味
开大火收汁,汤汁浓稠时加入盐和白胡椒粉调味;
撒上葱花或香油提香,即可出锅。
五、小贴士
焯水关键: 冷水下锅煮3分钟再撇浮沫,可减少腥味; 温水(40℃左右)浸泡20分钟以上,避免热水流失鲜味; 可加入胡萝卜、山药等根茎类食材,增加膳食纤维。 六、经典风味变体 辣味版
养生版:用枸杞、红枣炖煮30分钟,加入山药增加甜润口感。
通过以上步骤,可做出南阳风味浓郁的香菇排骨汤,汤鲜肉嫩,适合家庭聚餐或日常食用。