关于“排骨燕包”的做法,根据搜索结果分析,可能存在以下两种理解方向,现分别提供详细做法:
一、 燕窝炖排骨(滋补汤品)
材料:
燕窝:1盏(约5克),需提前4-6小时泡发并清洗干净
排骨:500克(建议选择肋排或腔骨,肉质更饱满)
配料:姜片、葱段、料酒、盐、鸡精适量
步骤:
燕窝泡发将燕窝用纯净水浸泡4-6小时,期间换水2-3次,挑去杂质后沥干备用。
排骨预处理
排骨焯水去血沫(沸水烫2分钟),捞出后过凉备用。
炖煮
- 热锅凉油,爆香姜片和葱段,加入焯水排骨翻炒至微黄。
- 倒入料酒去腥,加入适量清水(水量没过排骨),大火烧开后转小火炖煮1小时。
- 中途加入泡发好的燕窝,继续炖煮30分钟,至燕窝软糯、汤汁浓稠。
调味收汁
加盐、鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅。
二、 燕窝干锅排骨(香辣风味)
材料:
燕窝:1盏(约5克),泡发后撕成小块
排骨:500克(建议选择带骨肋排)
蔬菜:青椒、洋葱、红椒等(可选)
调料:生抽、老抽、料酒、糖、盐、辣椒粉、食用油适量
步骤:
准备食材
排骨焯水后过凉,蔬菜切块备用。
炒制排骨
热锅凉油,爆香姜蒜,加入排骨翻炒至表面微焦,裹上调料(生抽、老抽、料酒、糖)。
干锅翻炒
加入蔬菜翻炒均匀,倒入适量清水(没过食材),大火烧开后转中火炖煮20分钟。
加入燕窝
放入泡发好的燕窝,继续翻炒至燕窝吸收汤汁,调整盐味后收汁。
三、 排骨包子(主食类)
材料:
排骨:500克(建议选择肋排或牛排)
面粉:500克
蔬菜:白菜、香菇等(根据喜好搭配)
调料:黄酱、盐、葱姜末、料酒、五香粉、食用油适量
步骤:
排骨处理
排骨焯水后切块,用葱姜末、黄酱、料酒腌制20-30分钟。
制作面团
面粉加温水(40度左右)和酵母,揉成光滑面团,发酵1-2小时。
包制包子
将腌制好的排骨和蔬菜混合,包成包子形状(可加入玉米皮或屉布)。
蒸制
放入蒸锅,水开后蒸40-50分钟,焖3-5分钟即可。
四、 注意事项
燕窝选择: 需选择品质有保障的干燕窝,避免杂质和霉变。 火候控制
搭配建议:可搭配枸杞、红枣等食材增加营养。
以上做法可根据个人口味调整配料和调味,建议先尝试基础款(如燕窝炖排骨),再尝试复杂组合(如干锅排骨或包子)。