一、糖醋排骨(经典家常菜)
材料:猪肋排500克、姜片、花雕酒、白胡椒粉、盐、生抽、老抽、醋、冰糖、热水
步骤:
1. 排骨焯水后,用姜片、花雕酒、白胡椒粉、盐腌制1小时;
2. 炸至金黄捞出,复炸后裹糖醋汁(生抽、老抽、醋、冰糖、热水)小火焖煮40分钟;
3. 收汁前喷香醋提鲜,装盘即可。
二、啤酒排骨(去腥提鲜)
材料:猪肋排500克、啤酒1罐、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、糖、盐
步骤:
1. 排骨焯水去血沫,冷水加啤酒、姜片、葱段、料酒煮开后转小火炖煮40分钟;
2. 加入生抽、老抽、糖调味,大火收汁至汤浓肉酥。
三、豉汁蒸陈村粉(省时省力)
材料:排骨300克、陈村粉250克、豆豉5克、生姜2片、大蒜2瓣、生抽、盐、植物油
步骤:
1. 排骨焯水后裹陈村粉,铺在蒸盘上;
2. 蒸12分钟至熟透,淋上用生抽、糖、热开水调制的豉汁;
3. 凉后撒葱花、红椒圈装饰。
四、洋葱炖排骨(软烂入味)
材料:猪肋排500克、洋葱1个、姜片、料酒、生抽、老抽、糖、盐、淀粉水
步骤:
1. 排骨焯水后与洋葱块、姜片、料酒、生抽、老抽、糖拌匀,裹淀粉;
2. 放入电饭煲,加洋葱酱汁水炖煮40分钟;
3. 最后勾芡收汁,撒葱花提香。
五、玉米排骨汤(营养丰富)
材料:猪肋排500克、玉米1根、姜片、盐、料酒
步骤:
1. 排骨焯水后与玉米段、姜片、料酒同煮40分钟;
2. 加盐调味,小火煨煮至汤浓骨酥。
小贴士:
选材:优先选择带骨肋排,更易入味且肉质紧实;
去腥:焯水后用料酒、姜片、葱段充分浸泡排骨;
省时技巧:
- 腌制时加入淀粉锁住水分;
- 炸制时油温控制在六成热,避免外焦里生;
- 炖煮时可用高压锅缩短时间。通过以上方法,既能保证营养,又能降低食材成本,满足日常需求。