虎尾轮炖排骨是一道具有滋补功效的汤品,结合了虎尾轮的清热解毒与排骨的补肝肾作用,适合秋冬季节饮用。以下是综合多个权威来源的详细做法:
一、所需材料
主料
排骨(建议选择带骨瘦肉)500克
虎尾轮根(干品)100-150克(根据分量调整)
辅料
生姜5片
葱段2-3段
料酒2汤匙
盐适量
清水1500-2000ml
二、制作步骤
食材预处理排骨焯水:冷水下锅,加入料酒、葱段,大火煮沸后撇去浮沫,转小火煮3分钟捞出,洗净血沫备用。
虎尾轮根处理:干品需提前浸泡2-3小时,期间换水2次,避免鞣酸反应。清洗后切段备用。
其他辅料:生姜切片,葱段备用。
炖煮过程将焯水后的排骨、虎尾轮根、生姜片放入砂锅中,加入足量清水(1500-2000ml)。
大火煮开后转小火,盖上锅盖炖煮1.5-2小时,期间避免频繁开盖。
若使用龙骨,可搭配200-300克龙骨(需提前焯水),与虎尾轮根同炖1小时左右。
调味与收汁
出锅前30分钟加盐调味,根据口味调整。
若喜欢浓稠口感,可开盖收汁至汤汁浓稠,肉质酥烂。
三、注意事项
选材
排骨建议选择带骨部分,更易入味且营养丰富。
虎尾轮根宜选表面光滑、无泥沙的优质品种。
火候与时间
炖煮时间不宜过长,否则可能影响营养和口感。
使用砂锅或高压锅可缩短炖煮时间。
搭配建议
可加入豆腐(有气孔的豆腐更佳)增加口感。
夏季饮用时可加入冬瓜或莲子清热解腻。
四、功效与禁忌
功效
消积健脾、开胃化食、滋阴益气,适合肝火旺盛、消化不良者。
禁忌:
虎尾轮性寒,脾胃虚寒者慎用。
通过以上步骤,可制作出营养丰富、口感鲜美的虎尾轮炖排骨汤。