排骨炖鱼的做法如下:
准备食材排骨500克
鱼(如鲫鱼、鲤鱼等)一条
姜片、葱段、蒜瓣适量
料酒、酱油、盐、糖、鸡精等调味品适量
香菇、冬笋等配料适量
排骨处理将排骨洗净,放入冷水锅中,大火烧开后撇去血末,捞出备用。
鱼的处理鱼收拾干净,斩成块状。用盐、味精、料酒腌制鱼块,然后锅中放油,将鱼块炸至金黄色,捞出备用。
炒香调料锅中放少量油,加入葱、姜、蒜、花椒、大料等香料爆香,再加入料酒、米醋、酱油、白糖、白胡椒粉、鸡精等调味品烹香。
炖煮将炒好的香料和调味品倒入锅中,加入排骨翻炒。然后加入热水,放入炸好的鱼块,大火烧开后转小火慢炖。
加入配料根据个人口味,可以加入水发香菇、冬笋片等配料,继续炖煮至鱼松肉烂。
调味收汁炖至汤汁浓郁,鱼肉熟透后,根据个人口味调整盐、鸡精等调味品,最后撒上葱花或香菜提香。
建议:
炖鱼时,鱼块先煎至两面金黄,这样可以使鱼肉更加紧致,炖出的汤色也更清澈。
炖煮过程中要保持小火慢炖,这样排骨和鱼肉才能炖得软烂入味。
可以根据个人口味加入一些药材,如党参、淮山、枸杞等,增加汤的营养价值和风味。