鱼腥草排骨汤的做法

2025-03-28 08:14
经典做法

食材:排骨500克、鱼腥草100克、白萝卜1根、青橄榄、盐、姜。

步骤

1. 清洗食材:排骨斩块,用清水多清洗几遍,去除表面的血水和杂质。鱼腥草洗净,去除杂质和泥沙,可以切成段或保持整根。萝卜去皮后切成块,大小适中。青橄榄对半切。

2. 排骨焯水:将排骨放入热水中,加入几片姜,大火烧开后撇去浮沫,继续煮2~3分钟,捞出排骨,用清水冲洗干净。

3. 开始煲汤:将焯水后的排骨、切好的萝卜块、青橄榄放入砂锅或炖锅中,加入足够量的清水,没过食材约2~3厘米,大火烧开后转小火,盖上锅盖慢慢炖煮。

4. 加入鱼腥草:当排骨和萝卜炖煮约30分钟左右时,加入洗净的鱼腥草,继续用小火炖煮约10分钟,让鱼腥草的味道充分融入汤中。

5. 调味:炖煮时间到后,开盖关火,加入适量盐进行调味,根据个人口味调整盐量。

6. 盛出享用:将煲好的鱼腥草排骨汤盛入碗中,即可上桌享用。

简化做法

食材:鲜鱼腥草200克、猪排骨500克。

步骤

1. 鱼腥草洗净;猪排骨洗净,剁块。

2. 鱼腥草加水煎液,过滤取汁。

3. 猪排骨放入锅中,倒入鱼腥草汤汁,大火烧开后小火炖煮30分钟,起锅加适量盐调味即成。

加入其他配料的做法

食材:排骨500克、鱼腥草100克、白萝卜1根、青橄榄、红枣、枸杞、盐、姜。

步骤

1. 清洗食材:排骨斩块,用清水多清洗几遍,去除表面的血水和杂质。鱼腥草洗净,去除杂质和泥沙,可以切成段或保持整根。萝卜去皮后切成块,大小适中。青橄榄对半切。红枣和枸杞洗净。

2. 排骨焯水:将排骨放入热水中,加入几片姜,大火烧开后撇去浮沫,继续煮2~3分钟,捞出排骨,用清水冲洗干净。

3. 开始煲汤:将焯水后的排骨、切好的萝卜块、青橄榄、红枣和枸杞放入砂锅或炖锅中,加入足够量的清水,没过食材约2~3厘米,大火烧开后转小火,盖上锅盖慢慢炖煮。

4. 加入鱼腥草:当排骨和萝卜炖煮约30分钟左右时,加入洗净的鱼腥草,继续用小火炖煮约10分钟,让鱼腥草的味道充分融入汤中。

5. 调味:炖煮时间到后,开盖关火,加入适量盐进行调味,根据个人口味调整盐量。

6. 盛出享用:将煲好的鱼腥草排骨汤盛入碗中,即可上桌享用。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望这些信息对你有所帮助!