主料:
山药 200克(建议选用铁棍山药,口感更紧实)
辅料:
鸡蛋 2个
面粉 250克(高筋面粉更佳)
发酵粉 3克
白糖 15克(可根据口味调整)
盐 3克
葱姜末 适量(用于调味)
调料:
食用油 适量(用于炸制和蒸制)
生抽、老抽 各10毫升
蚝油 5毫升
香醋 5毫升
二、制作步骤# 1. 山药预处理去皮切块:山药去皮后切块,蒸熟后捣成泥状(约150克)。若使用铁棍山药,需拍扁后切段油炸至金黄,再与其他材料混合。
晾凉备用:捣碎的山药泥需晾凉至室温,避免发酵过度。
# 2. 面团制作混合材料:将面粉、发酵粉、盐、糖、葱姜末混合均匀,加入鸡蛋液和蒸熟的山药泥,揉成光滑面团(约需20分钟)。
醒发面团:面团盖上湿布醒发1-2小时,体积膨胀至原来的2倍大。
# 3. 形状塑造擀开面皮:将醒发好的面团擀成薄饼状(约2厘米厚),边缘稍厚中间薄。
卷制花卷:
可以像叠被子一样将面皮对折多次,卷成紧致的小花卷形状;
或者用擀面杖擀成长条,两端拉长后捏成麻花状。
# 4. 烹饪方法蒸制:
平底锅或蒸笼刷油,将花卷均匀铺入,中火蒸15-20分钟,至表面金黄熟透;
蒸后焖2-3分钟再开盖,避免塌陷。
油炸(可选):
面团擀成薄片,裹上面粉和鸡蛋液,油炸至金黄酥脆,捞出控油。
# 5. 调味与装盘刷酱料:蒸好的花卷表面刷上生抽、老抽、蚝油和香醋的混合酱汁;
搭配食材:可搭配糖醋汁、炼乳或咸蛋黄酱,增加风味;
装盘装饰:可撒上芝麻、椰蓉或葱花点缀。
三、关键技巧山药处理:蒸熟后捣碎要趁热进行,避免氧化变黑;
面团发酵:温度较高时发酵时间缩短,冬季需延长至1小时以上;
炸制注意:油温控制在170℃左右,避免外焦里生。
四、营养与口感特点营养价值:山药富含淀粉、膳食纤维和矿物质,搭配鸡蛋和面粉可增加蛋白质和饱腹感;
口感:外皮酥脆,内馅软糯,兼具蒸制与油炸的完美结合。
通过以上步骤,您可以轻松制作出香酥可口的山药小花卷,适合作为早餐或下午茶点心。