细山药因其细腻口感和低水分特性,适合多种烹饪方式。以下是几种常见且美味的细山药做法推荐:
一、蓝莓山药泥材料:
细山药500克
蓝莓罐头(蓝莓汁+蓝莓果)适量
白糖适量(根据口味调整)
步骤:
准备山药:去皮后切段,用清水浸泡防止氧化发黑,捞出后沥干水分。2. 高压锅蒸煮:放入高压锅隔水蒸15分钟,待山药软糯易剥皮后取出。3. 捣成泥状:去皮后用勺子或搅拌机捣成细腻泥状,可加入少量白糖调味。4. 混合蓝莓:浇上蓝莓汁和蓝莓果,搅拌均匀即可。
二、糖醋山药片材料:
细山药500克
鸡蛋2个
葱花、姜末适量
白糖、醋、食用油适量
步骤:
切片:山药切薄片,用盐和白醋浸泡10分钟去涩,捞出后沥干。2. 裹粉炸制:裹上一层鸡蛋液,再裹干淀粉,油温7成热时炸至金黄酥脆捞出。3. 调味翻炒:锅中留底油,加入葱姜末爆香,放入炸好的山药片翻炒,淋上白糖醋汁即可。
三、山药肉片汤材料:
山药500克(切片)
猪肉片200克(腌制后)
葱花、枸杞适量
盐、胡椒粉、食用油适量
步骤:
焯水山药:山药片焯水后过凉,保持脆爽口感。2. 炒制肉片:肉片腌制后与山药片翻炒至断生。3. 煮汤调味:加入热水、盐、胡椒粉煮沸,放入枸杞提鲜。
四、腌制山药片材料:
细山药500克
胡萝卜100克、青椒2个、红椒2个
蒜末、姜丝、花椒、八角、盐、糖、醋适量
步骤:
切片浸泡:山药切薄片,用盐水浸泡10分钟去涩。2. 混合蔬菜:加入胡萝卜丝、椒圈翻炒。3. 调味腌制:蒜末、姜丝爆香后,加入花椒、八角、盐、糖、醋调味,密封腌制24小时。
五、山药饼材料:
山药1根(约手腕粗)
鸡蛋3个、面粉适量
葱花、香菜、盐、胡椒粉适量
步骤:
山药泥:山药去皮后捣成细腻泥状,加入鸡蛋、面粉、葱花、香菜,揉成面团。2. 成型与煎烤:分成小剂子,压成薄饼状,油温6成热时煎至两面金黄。
六、桂花糖醋山药材料:
细山药500克
桂花酱2茶匙、糖150克、醋适量
生姜、蒜末、食用油适量
步骤:
预处理:山药切段焯水后过凉,沥干备用。2. 糖醋汁:糖熬化成糖浆,加入醋、桂花酱调成酸甜汁。3. 翻炒上色:山药与糖醋汁翻炒均匀,大火收汁即可。
七、山药粥材料:
细山药500克、大米100克
枸杞、盐适量
清水适量
步骤:
浸泡山药:山药切段浸泡30分钟。2. 同煮粥:与大米一起煮粥,加入枸杞提香,