山药土豆的家常做法多种多样,以下是几种经典且实用的烹饪方法:
一、香辣土豆山药丝材料:
土豆2个(约300g)
山药1个(约200g)
蒜末、辣椒粉、孜然粉、椒盐粉适量
生抽、蚝油、食用油适量
步骤:
1. 土豆、山药去皮切丝,用盐腌置10分钟去淀粉,控干水分备用。2. 热锅凉油,先炒香蒜末和辣椒粉,再加入山药丝翻炒至断生。3. 倒入土豆丝继续翻炒,调入生抽、蚝油和椒盐粉,翻炒均匀后收汁即可。### 二、山药土豆泥
材料:
土豆1个、山药1个
牛奶100ml、白糖适量、盐适量
芒果1个(可选)
步骤:
1. 土豆、山药去皮切块,蒸20-30分钟至软糯。2. 放入料理机中,加入牛奶、白糖和盐,搅拌成细腻泥状。3. 若喜欢果香,可加入芒果泥搅拌均匀,冷藏后食用更佳。### 三、烤山药土豆片
材料:
土豆1个、铁棍山药1根
孜然粉3勺、盐适量、胡椒粉1克、食用油10克
步骤:
1. 土豆、山药去皮切薄片,焯水后过凉备用。2. 混合孜然粉、盐和胡椒粉,腌制片状食材15分钟。3. 烤箱200℃烤20分钟,中途翻面,最后10分钟提升温度至230℃定型。### 四、红烧山药土豆块
材料:
土豆2个、山药1段
葱姜蒜末、八角、桂皮、干辣椒(可选)
生抽、老抽、冰糖、料酒适量
步骤:
1. 土豆、山药去皮切块,焯水后备用。2. 炒香葱姜蒜末,加入调料炒出香味,再放入食材翻炒。3. 加水烧开后转小火炖煮5-10分钟,收汁勾芡即可。### 五、山药土豆饼
材料:
土豆150g、山药50g
牛奶50ml、糯米粉适量、盐适量、胡椒粉适量
步骤:
1. 土豆、山药蒸熟后捣成泥,加入牛奶和糯米粉搅拌均匀。2. 分成小剂子,压成饼状,裹上面包糠油炸至金黄。3. 沥油后淋上泰式甜辣酱或辣椒酱食用。### 六、山药红豆糕(小点心)
材料:
山药250g、胡萝卜50g、青椒50g
糯米粉适量、白糖、牛奶、草莓泥适量
步骤:
1. 山药、胡萝卜切块蒸熟,与青椒混合。2. 加入糯米粉、糖和牛奶搅拌成面糊,挤入模具成型。3. 冷藏后脱模,烤制至表面金黄即可。以上方法可根据口味调整配料,例如增加蒜末提香、用花椒粉增加麻味等。建议选择淀粉含量高的土豆(如黄心土豆)以保持口感,山药切块后浸泡可防止氧化变黑。