山药风味腊排骨的做法

2025-04-12 13:07

山药风味腊排骨是一道滋补美味的家常菜,结合了腊排骨的鲜香与山药的绵软,适合冬季食用。以下是详细做法与技巧:

一、食材准备

主料:腊排骨500克(建议选择带少量肥肉的排骨更佳)

辅料:山药300克(去皮切滚刀块,浸泡在清水中防止氧化)

调料:生姜10克(拍破或切片)、大蒜3-4瓣、料酒2勺、生抽2勺、老抽1勺、糖1茶匙、盐适量、胡椒粉少许

二、腊排骨预处理焯水去腥

- 将腊排骨冷水下锅,加入葱姜蒜和料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出后用温水冲洗干净。

- 可以在焯水后加入少量白醋浸泡5分钟,进一步去腥增香。

腌制入味

- 将焯水后的排骨放入碗中,加入生抽、老抽、糖、盐和胡椒粉,抓匀后腌制15-30分钟。

三、山药处理

去皮防氧化:

山药去皮时戴手套或用开水烫一下,切滚刀块后浸泡在盐水中。

切块大小:滚刀块约2-3厘米见方,确保均匀受热。

四、炖煮方法砂锅炖煮

- 砂锅加足量清水,放入排骨和姜片,大火煮开后转小火慢炖1小时。

- 加入山药后继续炖煮30-40分钟,直到山药软糯且排骨熟透。

调味收汁

- 根据口味加入适量盐,炖煮10分钟让味道融合。

- 可加入枸杞、红枣等食材增加营养和风味。

五、技巧与注意事项

焯水技巧:

水开后煮3分钟再捞出,避免肉质过老。

山药去皮:

戴手套或用沸水烫山药皮,减少黏液刺激。

火候控制:

腊排骨与山药需小火慢炖,避免肉质变柴。

汤汁利用:

炖煮过程中可预留部分汤汁,用于蒸面或凉拌。

六、成品呈现

将蒸好的山药铺在盘底,放上腊排骨,撒上葱花和姜片。

可淋上芡汁或生抽提鲜,色泽红亮诱人。

通过以上步骤,您可以做出一道滋补又美味的山药风味腊排骨,搭配米饭食用更佳。