山药大虾丸子的制作方法可分为以下步骤,综合了多种经典做法并加入实用小贴士:
一、材料准备主料:
山药 1根(约100-150克)
大虾 10只(去壳去线,虾线挑出)
辅料:
鸡蛋清 1个
玉米淀粉 2小勺
生抽、盐、白胡椒粉 适量
葱姜末、料酒 适量(用于虾仁腌制)
可选搭配:
胡萝卜丁、香菇丁、青菜碎等增加口感
二、制作步骤# 1. 山药处理切块/片:山药去皮后切滚刀块或薄片,用开水焯水1-2分钟,捞出后过凉备用。焯水可去除生涩味,保持脆嫩口感。- 浸泡:切好的山药片需浸泡在清水中防止氧化变黑。
# 2. 虾仁处理清洗:大虾去壳去线,用料酒、盐和淀粉抓匀腌制10-15分钟,去除腥味并定型。- 炒制:锅中热油,中火翻炒至虾仁变色卷曲后盛出备用。
# 3. 混合与成型搅拌泥状:将焯水后的山药放入搅拌机中,加入虾仁、鸡蛋清、玉米淀粉,调入生抽、盐、白胡椒粉,搅拌成细腻泥状。- 揉搓成丸子:取适量泥状物,用手揉搓成光滑小球,大小可根据喜好调整(约1-2厘米直径)。
# 4. 煮制与调味清汤煮制:锅中加水烧开,下入丸子煮至浮起,捞出后加入青菜碎(如白菜、菠菜)再煮1分钟。- 调味收汁:淋入适量高汤或清水,调入盐、白胡椒粉,煮至汤汁浓稠即可出锅。
三、小贴士山药泥口感更佳:山药稍凉后与虾仁混合,可减少粘性,使丸子更紧实。2. 虾仁腌制充分:确保虾仁入味且定型,避免煮制后散开。3. 火候控制:煮丸子时保持大火,煮至浮起后继续煮1分钟,确保熟透。4. 搭配营养:可搭配豆腐、蛋羹等食材,丰富营养。
四、成品特点口感:外层Q弹,内馅鲜嫩,山药绵软与虾仁的弹牙形成对比。- 营养:富含蛋白质、膳食纤维和矿物质,适合宝宝辅食或家庭聚餐。通过以上步骤,您可以轻松制作出色香味俱佳的山药大虾丸子,搭配不同蔬菜汤底更佳。