铁锅鲶鱼的家常做法以川菜系为主,注重香辣鲜香,以下是综合多个权威做法的步骤总结:
一、食材准备
主料:鲜活鲶鱼1尾(约750克)
辅料:郫县豆瓣酱25克、泡辣椒25克、树椒丝30克、大蒜30克、香菜15克、葱姜适量
调料:精盐、胡椒粉、料酒、老抽、蚝油、白糖、白醋、香油、红油、鲜汤、水淀粉、食用油
二、处理鲶鱼
宰杀与清洗洗净鲶鱼后,摔昏后用筷子挑出内脏,剁去头尾。背部划十字花刀,腹部相连呈木梳形,斩成3厘米长的段。
去腥处理
- 用盐和料酒腌制15-30分钟,期间可反复揉搓鱼身去除粘液。
- 炸至鱼皮微黄(180-200℃油温)后捞出,控油备用。
三、烹饪步骤
炒制酱料
锅中热油,放入郫县豆瓣酱、泡辣椒炒香,加入番茄酱、蚝油、白糖、白醋调成红油酱汁。
焖煮鱼肉
放入炸好的鲶鱼段,倒入鲜汤(没过鱼身),大火烧开后转小火焖煮15-20分钟,至汤汁浓稠。
勾芡收汁
用少量水淀粉勾薄芡,翻炒均匀后淋上香油和红油提色。
装盘装饰
撒上葱花、香菜末,淋上热油激香即可。
四、关键技巧
去腥增香
- 炸鱼时加入花椒、干辣椒、醪糟水、食醋等,利用脂化反应减少腥味。
- 焖煮时保持小火,避免汤汁过干糊锅。
选材与火候
- 选择鲜活鱼,鱼身完整无伤痕。炸鱼时油温控制在180-200℃,复炸时油温升至七八成热。
调味平衡
- 以豆瓣酱、泡辣椒为基底酱料,根据口味调整酸甜咸辣比例。
五、变式推荐
配菜搭配: 可加入豆腐、木耳、青椒等增加营养和口感。 汤底选择
通过以上步骤,可做出色泽红亮、肉质鲜嫩的铁锅鲶鱼,搭配米饭食用更佳。