干松茸是一种营养丰富的食用菌,适合多种烹饪方式。以下是几种常见且实用的家常做法:
一、经典炖汤类
松茸清汤- 材料:干松茸20g、纯水1500ml、盐适量
- 做法:将松茸与水同炖15分钟,加盐调味即可。此汤品清香爽口,适合冬季食用。
松茸炖鸽子汤
- 材料:干松茸50g、老母鸡1只、盐适量
- 做法:老母鸡切块与松茸同煮1-2小时,快熟时加盐。此汤滋补养生,适合体质虚弱者。
二、香煎烤制类
炭烤松茸
- 材料:鲜松茸(干品需泡发)2-3片、黄油适量、盐适量
- 做法:鲜松茸切片后,用炭火烤至香气扑鼻,搭配酱油和盐食用。外焦里嫩,风味独特。
黄油松茸
- 材料:鲜松茸片、黄油、盐、黑胡椒
- 做法:鲜松茸片裹黄油煎至两面金黄,撒盐和黑胡椒调味。适合搭配面包或沙拉。
三、炒菜类
松茸炒肉
- 材料:干松茸50g、五花肉100g、蒜瓣、生抽、老抽、盐
- 做法:五花肉煸炒出油后,加入松茸片翻炒,调入生抽、老抽,最后加盐收汁。咸香下饭。
松茸小炒肉
- 材料:干松茸、猪肉末、葱姜蒜、豆瓣酱、料酒
- 做法:猪肉末炒至变色后,加入松茸翻炒,调味后加水煮至入味。适合搭配米饭。
四、凉拌或汤品
凉拌松茸
- 材料:鲜松茸、黄瓜、胡萝卜、蒜末、生抽、醋、盐
- 做法:鲜松茸焯水后过凉,与蔬菜混合,加入蒜末、生抽、醋调味。清爽开胃。
松茸汤
- 材料:干松茸50g、骨头汤或高汤、盐、胡椒粉
- 做法:松茸与汤底同煮10分钟,加盐和胡椒粉调味。可搭配面条食用。
五、药膳类(可选)
松茸可入药,与枸杞、红枣等搭配炖煮,具有滋补作用。例如松茸枸杞汤,适合长期食用。
小贴士:
干松茸需提前泡发,避免浪费营养;
烹饪时间不宜过长,以保持松茸的鲜嫩口感;
搭配淀粉类食物(如面条)可吸收松茸的鲜味。