绣球菌是一种营养丰富的食用菌,适合多种烹饪方式。以下是几种常见且实用的绣球菌家常做法:
一、清炒绣球菌
材料:
绣球菌1斤(约500克)
葱姜蒜末适量
生抽、盐、蚝油调味
辣椒(可选)
步骤:
1. 绣球菌洗净后撕成小块或切片,根部切薄片备用。2. 热锅凉油,先炒香葱姜蒜末和辣椒(可选)。3. 加入绣球菌大火快炒至变软,调入生抽、盐、蚝油翻炒均匀即可出锅。
二、蒜蓉炒绣球菌
材料:
绣球菌1斤
大蒜4瓣(末)
生抽、盐、糖、胡椒粉调味
葱花点缀
步骤:
1. 绣球菌切块后焯水1分钟,捞出过凉备用。2. 炒锅热油,爆香蒜末,加入绣球菌翻炒。3. 调入生抽、盐、糖、胡椒粉,翻炒至软糯,撒上葱花提香。
三、蒸绣球菌
材料:
绣球菌1斤
姜末、蒜末适量
生抽、蚝油、香油调味
葱丝点缀
步骤:
1. 绣球菌切块后焯水1分钟,过凉后摆入蒸盘。2. 蒸锅加水烧开,中火蒸10-15分钟至变软。3. 取出后淋上生抽、蚝油、香油,撒上葱丝即可。
四、凉拌绣球菌
材料:
绣球菌1斤
黑木耳、小米辣、独蒜适量
蒜末、辣椒碎、生抽、醋、蚝油、香油、辣椒油调味
香菜点缀
步骤:
1. 绣球菌与黑木耳焯水后过凉,沥干水分。2. 调汁:蒜末+小米辣+生抽+醋+蚝油+香油+辣椒油混合。3. 淋汁于食材,拌匀后撒上香菜提香。
五、绣球菌炖豆腐
材料:
绣球菌1斤
豆腐1块(约300克)
葱姜蒜末、盐、生抽、老抽、糖、料酒、清水适量
鸡精或味精可选
步骤:
1. 豆腐切块焯水备用,绣球菌切块焯水后过凉。2. 炒锅热油,爆香葱姜蒜末,加入豆腐翻炒。3. 加入绣球菌、生抽、老抽、糖、料酒,炖煮20分钟至入味。
六、酸汤肥牛配绣球菌
材料:
绣球菌1斤
肥牛250克
酸汤料包150克
葱姜蒜、小米辣适量
豆瓣酱、蚝油、盐调味
步骤:
1. 绣球菌焯水备用,肥牛切块焯水去血沫。2. 爆香葱姜蒜、小米辣,加入酸汤料包煮开。3. 加入绣球菌和肥牛,小火炖煮1分钟入味,淋上热油提香。
小贴士
绣球菌易熟,炒制时间不宜过长,避免过软影响口感。- 可根据季节搭配食材,如夏季搭配凉拌或酸汤,冬季适合炖煮或清炒。- 保留部分营养成分,焯水后及时过凉可保持鲜嫩。通过以上方法,可灵活搭配调味和食材,制作出多样美味的绣球菌菜肴。